Dù đã trải qua 4 lần sinh nở tuy nhiên Jennifer Phạm vẫn có thân hình cân đối và săn chắc.
Jennifer Phạm khoe vóc dáng mẹ 4 con với đồ bơi hai mảnh thu hút.
Jennifer Phạm được biết tới là một trong những nàng hậu đông con nhất của showbiz Việt. Dù vậy, cô luôn luôn duy trì được thân hình cân đối và nhanh gọn lấy lại dáng sau mỗi lần sinh.
Trong lần sinh thứ 4, cô đã giảm được 15kg chỉ với sau sinh 3 tháng. Và tuyệt kỹ trong thời hạn này đó là cho con bú. Người đẹp tiết lộ, chỉ việc cho con bú điều độ, cô giảm được 200 – 300 calo/ngày. Đây cũng là phương pháp giảm cân hiệu suất cao cho mẹ, nuôi con tốt được rất nhiều mỹ nhân Việt áp dụng.
Việc đốt cháy 200 – 300 calo thường ngày tương đương với việc vận động thể thao khoảng 60 phút. Thế tuy nhiên, vì cho con bú thường xuyên nên mẹ sẽ nhanh đói. lúc này, thay vì ăn quá nhiều, những mẹ sẽ chọn những thực phẩm tốt cho thể chất, giàu đủ dinh dưỡng để vẫn đủ sữa cho nhỏ nhỏ xíu bú mà vóc dáng không trở nên tích mỡ, lên cân.
không những tùy từng chính sách ăn, mà tập luyện cũng là phương pháp để mẹ sau sinh giảm cân khoa học. Với Jennifer Phạm, cô tập luân phiên yoga, sexy dance và những bài đốt mỡ. Dường như, trên trang cá thể, cô còn thường xuyên share khoảnh khắc chơi golf cùng ông xã doanh nhân và đồng chí.
Vóc dáng săn chắc của mẹ 4 con khiến cho bao người ngưỡng mộ.
Cô và ck doanh nhân đã góp mặt được chuyến nghỉ dưỡng cùng nhau nhân thời cơ Ngày lễ tình nhân.
Chơi golf là một trong những môn thể thao giúp đốt calo hiệu suất cao. Việc đi dạo nhiều tiếng trên sân, dưới nhiều dạng thời tiết kết thích hợp với đánh bóng trên nhiều địa hình sẽ hỗ trợ tín đồ đốt tích điện nhiều. Lượng calo tiêu hao mỗi lần chơi golf ước chừng khoảng trên 500 calo.
Với phái nữ, đi dạo giúp săn chắc toàn thân. trong quy trình đó, những cú đánh bóng trong golf sẽ tác động lên vùng eo, bắp tay và hông giúp thon gọn hơn. Từ đó, chơi golf sẽ hỗ trợ phái nữ “thiết kế kiến thiết” vóc dáng ngày một tuyệt đối.
Vận động và chính sách ăn thuần là 2 yếu tố quan trọng trong việc duy trì vóc dáng. mọi người cũng trọn vẹn có thể tính lượng calo nạp vào thể chất với calo tiêu thụ để thay đổi thích hợp, giúp đạt được mong muốn tăng cân – giảm cân hoặc duy trì trọng lượng.
Vận động vẫn là một trong những tuyệt kỹ giúp Jennifer Phạm có thân hình cân đối, săn chắc dù đã trải qua 4 lần sinh.
Nguồn: https://arttimes.vn/giai-tri/jennifer-pham-khoe-dang-voi-ao-tam-voc-dang-nuot-na-cua-me-4-con-ba…
Cô từng là đối thủ cạnh tranh của hoa khôi H’Hen Niê, hoa khôi Thiên Ân trong những cuộc thi vẻ đẹp.
Theo Hải Minh (Arttimes)
Nguồn: Vóc dáng nuột nà của mẹ 4 con bao người mơ ước – 24h – cafef.vn – vietnamnet.vn – neohouse.vn
TỪ KHÓA: Vóc dáng nuột nà của mẹ 4 con bao người mơ ước
Bài viết cùng chủ đề
- Mỹ nhân Điện chỉnh sửa gym độ dáng để “đường kính trắng cong hơn đường kính trắng đua” cafenet
- 7 bước chăm sóc da ngày xuân để sở hữu làn da căng mọng cafenet
- “hoa khôi hàng không” khoe dáng mỹ miều nhờ bài tập “đánh hông” cực quyến rũ cafenet
- “Phu nhân Diệp Vấn” U50 đánh bay mỡ thừa, thân hình bốc lửa nhờ 3 tuyệt kỹ giản dị và đơn giản này cafenet