Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
30 lượt xem

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa thích mắt vừa ngon miệng cafenet

Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa thích mắt vừa ngon miệng



Nhìn thực đơn toàn những món mê hoặc như vậy này, càng tăng thêm động lực cho chị em vào bếp.


Thứ 2: Thịt bò xào, trứng chiên, canh bí đao đậu phụ tôm, súp lơ củ cà rốt rau xanh cải xào


Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng - 1

– Thịt bò chặt miếng nhỏ, ướp với một phần bột bắp và gia vị, tiếp sau đó cho vào xào với một xíu ít dầu chiên.

– Trứng đập vào tô, trộn lẫn cho đều, thêm chút gia vị. Làm nóng một phần dầu trong chảo, đổ trứng vào, đợi đến khi đông lại là được.

– Tôm nõn xào chín trước, thêm nước, bí đao, đậu phụ, đung nóng, thêm gia vị.

– Súp lơ, củ cà rốt, rau xanh cải thái từng miếng nhỏ sẵn. Làm nóng một phần dầu trong chảo, cho vào xào chín, thêm gia vị.

Thứ 3: Cơm trộn đậu đỏ, gà sốt quả cà chua, tôm trộn chua ngọt, đậu bắp rưới sốt mè, canh mướp đắng thịt sườn heo

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng - 3

– Canh mướp đắng thích hợp cho ngày nóng, có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Cho mướp đắng và sườn vào trong nồi đun nhỏ lửa 1,5 tiếng, nêm muối hạt cho vừa vị.

– Gà sốt quả cà chua rất dễ làm. Cắt ức gà thành lát mỏng tanh, phủ qua một lớp trứng, bột bắp, trứng và sẽ cho vào chiên rán ngập dầu. Tiếp theo trộn với nước sốt quả cà chua, nêm và nếm vừa miệng.

– Đậu bắp luộc cho chín, rưới sốt mè lên.

– Tôm luộc bóc tách vỏ, cho vào tô với hành tây, chanh, dưa leo, thêm nước tương, giấm, mè trắng, dầu hào, đường kính trắng, mè rang, tỏi xay nhuyễn, ngò… trộn lẫn cho đều.

Thứ 4: Pasta sốt kem thịt hun khói, bít tết áp chảo, canh rau xanh củ, bánh mì nguyên cám, salad

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng - 4

– sau khoản thời hạn mì ống chín, để ráo nước, để thịt ba rọi hun khói vào trong chảo phi thơm, thêm nấm, kem tươi, sữa, nấu tới khi sệt lại thì đổ mì ống vào. Bông cải xanh thái từng miếng nhỏ, xào chín, rắc lên trên đĩa pasta với chút tiêu.

– Salad táo, dưa chuột, bắp cải tím, bắp ngô, trộn toàn bộ với sốt mayonnaise.

– rau xanh củ những loại cho vào trong nồi nấu chín, nêm gia vị.

– Thịt bò tẩm ướp gia vị cho vào trong chảo chiên chín rồi rưới thêm nước sốt.

Thứ 5: cơm rang, cá hồi chiên, thăn bò xào hành tây ớt ngọt, canh thịt sườn heo bắp ngô

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng - 5

– Xào củ cà rốt, đậu Hà Lan, quả bí đỏ, nấm trước rồi thêm cơm, trộn lẫn cho đều, xào chín, thêm gia vị.

– Làm nóng một phần dầu trong chảo, cho cá hồi vào chiên rán vàng 2 mặt.

– Cho bắp ngô, sườn vào trong nồi, đung nóng đến khi thật chín thì nêm gia vị.

– Phi thơm hành tỏi, để thịt bò xào chín trước, thêm hành tây, ớt ngọt sau.

Thứ 6: Cơm gạo lứt với yến mạch, cá chiên, canh sò điệp bí đao, trứng chiên hàu

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng - 6

– Trộn hàu, trứng, bột bắp, hành lá, gia vị với nhau. Làm nóng chảo dầu, cho vào rồi đợi hỗn hợp đông đặc là được.

– Cách nấu cơm gạo lứt yến mạch tương tự với cách nấu cơm thường thì, món cơm này rất giàu đủ chất.

– Cho cá vào trong chảo dầu chiên giòn 2 mặt.

– Sò điệp xào chín trước, thêm bí đao, nước, đung nóng đến khi chín, thêm gia vị.

Thứ 7: Cơm trộn ngô hạt diêm mạch, thịt sườn heo xào mặn ngọt, măng tây xào tôm, rau xanh lang xào tỏi, canh rau xanh đậu phụ thịt heo bằm

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng - 7

– Nấu cơm thường thì, trộn thêm ngô và hạt diêm mạch.

– thịt sườn heo chiên giòn rồi thêm gia vị, một số trong những lượng nước, đợi đên khi nước sốt đặc sệt lại là được.

– Phi thơm hành, cho tôm xào chín trước, thêm măng tây, gia vị.

– Phi thơm tỏi, cho rau xanh lang vào xào trên lửa lớn, nêm thêm chút muối hạt.

– Xào thịt băm chín trước, thêm nước, đung nóng và sẽ cho đậu phụ, rau xanh tuỳ thích vào, nêm và nếm gia vị.

Chủ nhật: Cơm nắm, cá basa sốt teriyaki, rau xanh củ nướng xiên, nấm sò xào ớt ngọt, súp gà nấm

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng - 8

– Cá basa chiên vàng 2 mặt, rưới sốt teriyaki vào, đợi nước sốt sệt lại là xong.

– rau xanh củ những loại cho vào que xiên rồi đưa nướng.

– Làm nóng một phần dầu, cho nấm sò và ớt ngọt vào xào chín, thêm gia vị.

– Cho gà, nấm vào trong nồi hầm trong 1 tiếng, thêm gia vị là xong.

Nguồn: https://arttimes.vn/xa-hoi/thuc-don-ca-tuan-nhin-vao-la-ghien-vua-dep-mat-vua-ngon-mieng-c46a851…

Thêm 3 món này vào thực đơn gia đình, vừa bổ sung dinh dưỡng lại đẩy lùi quá trình lão hóa

Ngoài việc chú trọng vào độ vừa thơm vừa ngon của món ăn người cũng cần quan tâm đến chính sách đủ chất của bữa cơm mái ấm gia đình.

Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa thích mắt vừa ngon miệng

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.