Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Thực đơn bữa tối đầm ấm những ngày đông về, ai cũng thích
Vào những ngày lạnh, không gì tuyệt vời bằng việc sum vầy bên mâm cơm nóng hổi cùng với cả nhà.
1. Salad bông cải xanh
Bông cải xanh chặt miếng nhỏ, nấu cho chín, vớt ra để ráo nước, thêm chút muối hạt, giấm, vài giọt mè là xong. Món này ít calo, giàu chất xơ, tốt cho sức mạnh.
2. Bông cải xào khoai từ
thái từng miếng nhỏ bông cải xanh, khoai từ, củ cà rốt, chần sơ qua nước nóng rồi vớt ra để ráo. Phi thơm hành tỏi, cho toàn bộ vào xào chín, nêm và nếm gia vị cho vừa miệng.
3. Cá diếc kho tộ
Cá diếc rửa sạch sẽ, cho thêm một ít dầu vào trong nồi đun nóng, cho cá vào chiên rán vàng đều 2 mặt. Tiếp tục với nước tương, ớt, tỏi, gừng, hành lá, muối hạt, 1 chén con nước đun nhỏ lửa khoảng 6 phút rồi rắc rau củ mùi tây lên là hoàn thiện.
4. Canh miến
Miến ngâm trước cho mềm đi. Đun nước sôi, cho miến, cải bẹ xanh, hạt nêm, nêm và nếm cho vừa miệng. trọn vẹn có thể thêm tôm khô hoặc rong biển để tăng thêm khẩu vị. Món này rất thanh đạm, không tồn tại dầu mỡ.
Nguồn: https://arttimes.vn/am-thuc/thuc-don-bua-toi-dam-am-nhung-ngay-dong-ve-ai-cung-thich-c68a18682.h…
Nếu thực đơn có nhiều món cung cấp nhiều dinh dưỡng lạ biệt, nó sẽ hỗ trợ tăng cường và bảo vệ sức mạnh cho toàn bộ nhà, nhất là trong giai đoạn chuyển mùa hiện nay.
Theo PHƯƠNG HẠNH (Theo Sohu) (Arttimes)
Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Thực đơn bữa tối đầm ấm những ngày đông về, ai cũng thích
Bài viết cùng chủ đề
- Những loại rau củ giá rẻ tuy nhiên lại là “bảng vàng” giảm cân sau Tết cafenet
- Không thể nghĩ những món ngon nó lại được đổi khác từ chuối thừa sau Tết cafenet
- https://tastykitchen.vn/top-3-cach-lam-mon-ca-luoc-hap-dan-chuan-vi-1675 THAOYENBLOG
- Có nên cúng Rằm tháng Giêng 2023 chung với lễ mới lạ đầu năm mới ít ai biết này? cafenet