Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
20 lượt xem

Thực đơn 4 món kiểu Nhật vừa ngon vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng, ăn no mà vẫn thèm cafenet

Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Thực đơn 4 món kiểu Nhật vừa ngon vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng, ăn no mà vẫn thèm



Thỉnh thoảng chị em trọn vẹn có thể trổ tài nấu món Nhật cho toàn bộ nhà thưởng thức, mọi người sẽ rất bất thần.


Cá kho


Thực đơn 4 món kiểu Nhật vừa ngon vừa bổ, ăn no mà vẫn thèm - 1

vật liệu: Cá (cá trắm, cá rô… tùy thích), ớt khô, gừng, tỏi, rượu nấu ăn, dầu rán, tiêu, xì dầu, muối hạt, hành lá.

Cách làm:

rửa sạch cá, ướp với một ít rượu nấu ăn, tiêu, gừng băm trong 10 phút. Băm nhỏ ớt khô, tỏi, gừng.

Làm nóng một nửa dầu trong chảo, cho cá vào rán trên lửa vừa đến khi vàng 2 mặt thì thêm rượu nấu ăn để khử mùi, tiếp theo thêm gừng, tỏi, tiêu, ớt, gia vị và một chén nước. đung nóng, ninh nhỏ lửa đến khi cạn thành nước sốt thì nêm và nếm lại gia vị, rắc hành lá, tiêu lên rồi dọn ra đĩa.

Salad wakame

Thực đơn 4 món kiểu Nhật vừa ngon vừa bổ, ăn no mà vẫn thèm - 2

vật liệu: Rong biển wakame, dưa chuột, rau củ mùi, tỏi, muối hạt, xì dầu, giấm mè rang, dầu rán.

Cách làm:

Ngâm wakame khô trong nước sạch, băm nhỏ tỏi, rau củ mùi. Dưa leo rửa sạch thái miếng nhỏ, rắc muối hạt trộn lẫn đều, ướp một lúc rồi vắt ráo bớt nước. Chần wakame qua nước nóng trong 2 phút, vớt ra để ráo, trộn với dưa chuột, tỏi xay, rau củ mùi, mè rang. Rưới khi dầu nóng lên, xì dầu, giấm vào quấy đều, để vài phút cho thấm gia vị rồi thưởng thức.

Canh há cảo trứng nấm

Thực đơn 4 món kiểu Nhật vừa ngon vừa bổ, ăn no mà vẫn thèm - 3

vật liệu: Nấm kim châm, há cảo trứng (hoặc há cảo thường thì), tiêu, muối hạt, rau củ mùi.

Cách làm:

Nấm kim châm rửa sạch, cắt cắt rễ, rau củ mùi cắt từng khúc một. Thêm một lượng nước thích hợp vào trong nồi, cho nấm vào nấu trong 2 phút, thêm há cảo nấu 3 phút, ở đầu cuối cho gia vị vào, trang trí với rau củ mùi hoặc hành lá.

Mì soba

Thực đơn 4 món kiểu Nhật vừa ngon vừa bổ, ăn no mà vẫn thèm - 4

vật liệu: Mì soba, thịt gà, quả cà chua, rau củ mùi, hẹ, tỏi, tiêu, xì dầu, giấm.

Cách làm:

Đun nước sôi, cho mì soba vào luộc, khi mì vừa chín tới thì vớt ra cho vào tô nước lạnh. Thịt gà ướp với tiêu và gia vị, làm nóng một nửa dầu trong chảo, cho gà vào xào chín rồi vớt ra để riêng. quả cà chua thái theo từng lát để riêng.

thái từng miếng nhỏ rau củ mùi, hành lá, ớt, thêm xì dầu, giấm, đường kính trắng, trộn lẫn đều, nêm và nếm cho vừa miệng rồi rưới lên mì soba, gắp thịt gà và quả cà chua xếp lên đĩa là xong.

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/thuc-on-4-mon-kieu-nhat-vua-ngon-vua-bo-an-no-ma-van-them-a595846.htm…

Thực đơn bữa tối: 2 món mặn, 1 canh, vừa túi tiền mà rất ngon

Bữa cơm tối khá đầy đủ chất mà toàn món đưa cơm thế này ông xã con sẽ chăm về nhà ăn cơm mẹ nấu hơn.


Theo Phan Hằng (Theo QQ) (Người đưa tin)

Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Thực đơn 4 món kiểu Nhật vừa ngon vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng, ăn no mà vẫn thèm

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *