Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
17 lượt xem

Thực đơn 3 món thanh đạm, cung cấp nhiều dinh dưỡng, nấu rất nhanh cafenet

Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Thực đơn 3 món thanh đạm, cung cấp nhiều dinh dưỡng, nấu rất nhanh





Thực đơn ngày ngày ngày hôm nay có cá, trứng, rau xanh, phục vụ yêu cầu một giở ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho toàn bộ nhà.


Nghêu hấp trứng


Thực đơn 3 món thanh đạm, bổ dưỡng, nấu rất nhanh - 1

Nghêu rửa sạch, chần sơ qua nước sôi, vớt ra để ráo. Trứng khuấy tan, thêm chút muối bột, tiêu, nước. Xếp nghêu vào tô, trứng lọc qua rây, cho vào xửng hấp trong 15 phút, mang ra rưới thêm chút xì dầu, dầu mè, hành lá.

Cá chim trắng nấu canh

Thực đơn 3 món thanh đạm, bổ dưỡng, nấu rất nhanh - 2

Cho gừng thái nhỏ vào trong chảo xào với dầu, thêm cá chim trắng vào rán vàng 2 mặt, đổ nửa chén con nước, rắc thêm chút muối bột, lắc nhẹ đáy nồi để muối bột tan, rắc thêm hành lá, gừng thái nhỏ, đậy vung đun lửa nhỏ (rất có thể thêm một tí cải vào cùng với). Cá nấu theo cái cách này rất ngọt và ngon.

Cải bẹ trắng xào tỏi

Thực đơn 3 món thanh đạm, bổ dưỡng, nấu rất nhanh - 3

Phi thơm tỏi, cho cải đã rửa sạch vào xào nhanh trên lửa lớn, thấy cải sắp chín thì cho thêm nữa chút muối bột, đảo vài lần rồi trút ra đĩa.

Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/thuc-don-3-mon-thanh-dam-bo-duong-nau-rat-nhanh-1430017.ngn

Thực đơn chỉ 3 món nhưng mâm cơm vẫn đủ chất, gia đình đông người ăn vô tư

Không cần nhiều quy trình nấu nhiều, thực đơn chỉ với 3 món tuy nhiên vẫn khiến cho gia đình trầm trồ.


Theo NHẬT DƯƠNG (Theo Sohu) (Nông thôn Việt)

Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Thực đơn 3 món thanh đạm, cung cấp nhiều dinh dưỡng, nấu rất nhanh

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *