Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Thực đơn 3 món thanh đạm, cung cấp nhiều dinh dưỡng, nấu rất nhanh
Thực đơn ngày ngày ngày hôm nay có cá, trứng, rau xanh, phục vụ yêu cầu một giở ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho toàn bộ nhà.
Nghêu hấp trứng
Nghêu rửa sạch, chần sơ qua nước sôi, vớt ra để ráo. Trứng khuấy tan, thêm chút muối bột, tiêu, nước. Xếp nghêu vào tô, trứng lọc qua rây, cho vào xửng hấp trong 15 phút, mang ra rưới thêm chút xì dầu, dầu mè, hành lá.
Cá chim trắng nấu canh
Cho gừng thái nhỏ vào trong chảo xào với dầu, thêm cá chim trắng vào rán vàng 2 mặt, đổ nửa chén con nước, rắc thêm chút muối bột, lắc nhẹ đáy nồi để muối bột tan, rắc thêm hành lá, gừng thái nhỏ, đậy vung đun lửa nhỏ (rất có thể thêm một tí cải vào cùng với). Cá nấu theo cái cách này rất ngọt và ngon.
Cải bẹ trắng xào tỏi
Phi thơm tỏi, cho cải đã rửa sạch vào xào nhanh trên lửa lớn, thấy cải sắp chín thì cho thêm nữa chút muối bột, đảo vài lần rồi trút ra đĩa.
Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/thuc-don-3-mon-thanh-dam-bo-duong-nau-rat-nhanh-1430017.ngn
Không cần nhiều quy trình nấu nhiều, thực đơn chỉ với 3 món tuy nhiên vẫn khiến cho gia đình trầm trồ.
Theo NHẬT DƯƠNG (Theo Sohu) (Nông thôn Việt)
Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Thực đơn 3 món thanh đạm, cung cấp nhiều dinh dưỡng, nấu rất nhanh
Bài viết cùng chủ đề
- Những loại rau củ giá rẻ tuy nhiên lại là “bảng vàng” giảm cân sau Tết cafenet
- Không thể nghĩ những món ngon nó lại được đổi khác từ chuối thừa sau Tết cafenet
- https://tastykitchen.vn/top-3-cach-lam-mon-ca-luoc-hap-dan-chuan-vi-1675 THAOYENBLOG
- Có nên cúng Rằm tháng Giêng 2023 chung với lễ mới lạ đầu năm mới ít ai biết này? cafenet