Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
13 lượt xem

Thân hình “búp bê di động” giúp Diễm My 9X tự tin mỗi lần mặc đồ bơi cut-out cafenet





Diễm My 9X sáng tập gym, chiều tập yoga để nâng cao khuyết điểm hình thể này, bảo sao 33 tuổi vẫn đẹp “không tì vết”.


Diễm My là khuôn mặt quen thuộc với người theo dõi qua nhiều bộ phim truyền hình điện Hình ảnh và truyền hình ăn khách như: Để Mai Tính 2, vận tốc & đường kính trắng Cong, Tình Yêu Và Tham Vọng, Gái Già Lắm Chiêu (năm 2016),… Hiện tại, cô đang nhận được nhiều sự lưu ý khi tham gia chương trình Sao nhập ngũ 2023.

Ở ngoài đời, Diễm My 9X gây tuyệt vời bởi sở hữu nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình sexy nóng bỏng. Trên social, nữ diễn viên cũng thường xuyên đăng tải những hình diện đồ bơi cut-out hiểm hóc. để sở hữu một thân hình đẹp, Diễm My chú trọng nhiều nhất đến những bài cardio giảm mỡ toàn thân dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên riêng. 

Thân hình "búp bê di động" giúp Diễm My 9X tự tin mỗi lần mặc đồ bơi cut-out - 1

Ngoài ra, cô bật mí thêm một trong những tuyệt kỹ giữ dáng bằng chính sách thực đơn, chẳng hạn như 30 phút trước khi ăn sáng, cô thường uống nước chanh cốt nóng hoặc giấm táo thêm mật ong sau khoản thời hạn thức dậy. không dừng lại ở đó, cô còn bổ sung update nhiều chất xơ trong những dở cơm và hạn chế tối đa tinh bột trắng. rõ ràng, một tuần cô chỉ ăn tinh bột 1 lần, phối kết hợp việc nhảy dây thường ngày 200 cái.

Thân hình "búp bê di động" giúp Diễm My 9X tự tin mỗi lần mặc đồ bơi cut-out - 2

Có vóc dáng đẹp như búp bê, Diễm My 9X vẫn áp dụng chính sách tập nghiêm ngặt vì để thu nhỏ đùi.

Thân hình "búp bê di động" giúp Diễm My 9X tự tin mỗi lần mặc đồ bơi cut-out - 3

Trước đó, Diễm My 9X từng bật mí, trên trang story cá thể về một điểm chưa hài lòng trên thể chất đó là cặp đùi không mấy thon thả, thì ngoài nhảy dây cũng là một bài tập khá hiệu suất cao để giảm số đo vòng đùi. Ngược lại, so với phần thân trên, cô áp dụng những bài cardio (upper body toàn thân) để giảm mỡ, như plank, plank 1 bên, hít đất, tập tạ tay, gập bụng. Ngoài ra, để xây dựng cơ cho phần thân dưới, cô chú trọng vào những bài squat, jumping.

Chạy bộ giảm cân là một trong trong những cách hay nhất giúp cho Diễm My đốt cháy được quá nhiều calo đồng thời có được nền tảng thể lực tốt. Tuy rằng khá mất sức tuy nhiên hiệu suất cao của nó là không thể phủ nhận. 

“Dù có bận rộn, tôi vẫn tuân thủ việc tập luyện điều độ. Điều đó hình thành thói quen tích cực cho phiên bản thân. mỗi lúc tập xong, tôi thấy thể chất khỏe mạnh, tinh thần thư thái hơn. Thể trạng của tôi yếu, trước kia toàn bị ốm vặt, nhất là những bệnh về dạ dày, viêm xoang nặng. Tuy nhiên, mấy trong năm này, tôi áp dụng nghiêm ngặt chính sách ăn, tập luyện, tôi không xẩy ra ốm, sức mạnh tốt hơn nhiều”, cô nói.

Thân hình "búp bê di động" giúp Diễm My 9X tự tin mỗi lần mặc đồ bơi cut-out - 4

Ngoài gym, yoga cũng là bộ môn mà Diễm My đã kết thân nhiều năm.

Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/than-hinh-bup-be-di-dong-giup-diem-my-9x-tu-tin-moi-lan-mac-do-boi-c…

Phim Việt để nữ diễn viên lạm dụng đồ ngủ khiến khán giả lắc đầu ngao ngán

những nữ diễn viên Việt diện đồ ngủ trên phim truyền hình tuy nhiên người được khen, kẻ bị chê.


Theo LÊ ANH (Nông thôn Việt)

Nguồn: Thân hình “búp bê di động” giúp Diễm My 9X tự tin mỗi lần mặc đồ bơi cut-out – 24h – cafef.vn – vietnamnet.vn – neohouse.vn
TỪ KHÓA: Thân hình “búp bê di động” giúp Diễm My 9X tự tin mỗi lần mặc đồ bơi cut-out

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *