Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
16 lượt xem

Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo cafenet

Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo





Một khi mọi người nếm thử mùi vị của món salad này, săn chắc mọi người sẽ làm nó thêm nhiều lần nữa.



Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo - 1

nguyên vật liệu

– 120g ức gà

– 1 quả dưa chuột

– 1 quả quả cà chua

– 60g giá đỗ

– Rượu nấu ăn

Nước sốt: 2 thìa mè rang, 2 thìa cà phê miso, 2 thìa cà phê đường kính trắng, 1 thìa cà phê nước tương, 1 thìa cà phê giấm, 1 thìa dầu mè, 1 thìa nước luộc gà.

Cách tiến hành

Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo - 3

Cho ức gà vào trong nồi luộc, thêm một ít rượu nấu ăn, đợi nước sôi trở lại thì tắt lửa, đậy vung để im trong 30-40 phút.

Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo - 4

Dưa chuột và quả cà chua cắt từng miếng nhỏ. Cho giá đỗ vào hộp chịu nhiệt, cho vào lò vi sóng quay 600W trong 1p20 giây tới 2 phút rồi để trên rây cho ráo nước.

Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo - 5

Trộn những thành phần làm nước sốt lại với nhau, nêm và nếm cho vừa miệng.

Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo - 6

Vớt ức gà ra, xé nhỏ.

Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo - 7

Bày mọi thứ ra đĩa, rưới nước sốt lên trên.

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/so-uc-ga-an-kho-va-dai-thu-ngay-cong-thuc-mon-salad-nay-vua-thanh-am-…

Trời nóng nực làm món gà xé phay đơn giản mà cực kỳ ngon miệng

Món gà xé phay cay cay, ngọt ngọt vô cùng kích thích vị giác.


Theo THẢO LINH (Theo Macaroni) (Người đưa tin)

Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Sợ ức gà ăn khô và dai, thử ngay công thức món salad này, vừa thanh đạm vừa ít calo

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.