Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
10 lượt xem

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần đúng tiêu chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? cafenet



Nữ TVHK Vietjet – Ngọc Mai bật mí món ăn yêu thích ngày Tết và tuyệt kỹ để sở hữu thân hình thon thả.


Nguyễn Ngọc Mai là nữ tiếp viên hàng không hãng Vietjet Air, nổi tiếng trên social khi xuất hiện trên khán đài, cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam tại Mỹ Đình trong trận đấu gặp đội tuyển UAE. Trong năm vừa qua, Ngọc Mai cũng trở thành khuôn mặt tuyệt hảo khi tham gia chương trình Nóng cùng World Cup 2022 với vai trò là CĐV đội tuyển Thuỵ Sĩ. Ở ngoài đời, Ngọc Mai gây tuyệt hảo bởi sở hữu nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ và ghi điểm nhờ gu thời trang quyến rũ, tôn dáng triệt để sau khoản thời hạn rời đồng phục ngành.

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? - 1

Ngọc Mai là nữ tiếp viên hàng không hãng Vietjet Air, được nhiều người theo dõi biết đến khi xuất hiện trên khán đài cổ vũ cho ĐT Việt Nam trong trận đấu gặp ĐT UAE.

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? - 2

Cô tham gia chương trình Nóng cùng World Cup 2022 với vai trò là CĐV đội tuyển Thuỵ Sĩ.

Chẳng những sở hữu nhan sắc xinh đẹp, Ngọc Mai còn gây tuyệt hảo bởi vóc dáng cân so với chiều cao 1m60 cùng số đo 3 vòng lý tưởng: 83 – 58 – 89 (cm). Là một TVHK nên cô vô cùng chú trọng trong việc trang trí và giữ dáng. 

share về tuyệt kỹ để sở hữu một thân hình thon thả, Ngọc Mai kết thân với gym, bơi lội và yoga bay. “Do phải đi bay rất nhiều cũng như công việc cá thể ngày càng bận rộn nên mình chỉ trọn vẹn có thể duy trì tập được 2 – 3 buổi tập gym/tuần. Ngoài ra, Mai sẽ phân chia tập những buổi cho phần thân trên, thân dưới, sườn lưng xô và cardio. Hôm nào có nhiều thời hạn hơn thì Mai sẽ kết thúc buổi tập bằng 20 – 30 phút bơi lội.

trong những khi, bộ môn mà Mai yêu thích nhất hiện giờ là yoga bay. Khác với yoga thường thì, yoga bay kết tương thích với nhiều thể loại âm nhạc, du dương có, sôi động có phối kết hợp thêm với những động tác nhảy múa kèm thêm đạo cụ là dây lụa, vòng, mang đến cho mình trải nghiệm khá thú vị và hào hứng hơn nhiều so với tập yoga thường thì”, cô tâm sự.

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? - 3

Ngọc Mai tự tin diện những trang phục tôn dáng nhờ sở hữu toàn thân mảnh mai, quyến rũ.

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? - 4

Ngọc Mai tập rất nhiều bộ môn Trong số đó, yoga bay được cô yêu thích nhất.

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? - 5

Ngoài ra, cô còn tập gym 2 – 3 buổi/tuần.

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? - 6

Những ngày có nhiều thời hạn rảnh, cô thường dành thêm 30 phút để bơi lội.

Tuy vậy, vào những ngày Tết, Ngọc Mai vẫn khá phiền lòng vì trên bàn luôn luôn có những món ngon khó trọn vẹn có thể cưỡng lại được.  Cô bật mí: “Món ăn mà Mai thích ăn quanh năm, không chỉ có ngày Tết khỏe mạnh là nem rán. Nó được xem như là món ăn “quốc hồn, quốc tuý” của người Việt. Dù ngày này, có rất nhiều những loại nem không giống nhau. Mai vẫn thích nem truyền thống lâu đời nhất. Và mình cảm thấy, khó trọn vẹn có thể chối từ được vì nó có nhiều khẩu vị chay, cay, mặn, ngọt của Nguyên vật liệu không giống nhau. Mai nghĩ rằng, một năm cũng chỉ có một dịp xuân sang nên không cần quá để ý đến trọng lượng và không nên quá khắt khe với fan dạng thân. tiêu chuẩn của Mai là cứ ăn, hết Tết thì giảm cân sau”.

nói về việc một số trong những tuyệt kỹ cơ chế thưởng thức mà vẫn giữ vị vóc dáng vào trong ngày Tết, Ngọc Mai thường uống 1 cốc nước lọc trước khi ăn và ăn nhiều rau củ xanh trước khi ăn những món nhiều calo như nem rán, canh măng, bánh chưng. không dừng lại ở đó, một số trong những thức ăn vặt trong thời hạn này, cô thường ăn những loại hạt như hạt sen, hạt điều thay vì những loại các loại bánh kẹo và hạn chế nước ngọt, rượu bia,…

Là một TVHK, với tính chất công việc có phần bận rộn, cũng đều sở hữu năm Tết Ngọc Mai không thể xum họp cùng mái ấm gia đình. Cô kể: “Cái Tết đáng nhớ nhất với Mai có lẽ là năm 2021. Đó là năm duy nhất và là năm vừa qua tiên Mai xa nhà. Thời điểm đó, dịch Covid-19 bùng phát mạnh và Mai đã có mặt được một chuyến bay đi đón những đồng bào Việt Nam ở Đài Loan về. tiếp theo, Mai lại cùng phi hành đoàn cách ly mất 14 ngày, vậy là hết Tết mất rồi. tuy nhiên liên minh và ba mẹ cũng thường xuyên gọi điện cho Mai nên Mai cũng không cảm thấy tủi thân lắm”.

Nguồn: https://vietnamdaily.trithuccuocsong.vn/doi-tuy vậy-24h/my-nhan-hang-khong-viet-dep-nhu-hoa-giu-3-v…

Rời giảng đường, ai ngờ 2 nữ giảng viên Nghệ An, Tây Đô ăn vận ”hút mắt” đến nhường này

2 nữ giảng viên Nghệ An, Tây Đô có lỗi ăn mặc quyến rũ, khoe hình thể đẹp ‘”trời ban” sau khoản thời hạn rời bục giảng.


Theo Việt Hoàng Anh (Tri thức & cuộc sống đời thường)

Nguồn: Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần đúng tiêu chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu? – 24h – cafef.vn – vietnamnet.vn – neohouse.vn
TỪ KHÓA: Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần đúng tiêu chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu?

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *