Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Loại củ rẻ bèo là “trợ thủ” rất tốt cho kĩ năng miễn dịch, tiết ra theo cái cách này vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng vừa ngon
“Miễn dịch là bác sĩ tốt nhất” – kĩ năng miễn dịch tốt đó là vấn đề quan trọng để sở hữu một sức mạnh tốt.
phương pháp để nâng cao kĩ năng miễn dịch rất giản dị và đơn giản, một là vận động để thúc đẩy tuần hoàn máu, upgrade trao đổi chất, thải trừ cặn buồn chán cùng độc tố ra khỏi thể chất. mặt kia, hãy chính thức chính sách ăn khỏe mạnh đủ đủ dinh dưỡng, lúc đó thể chất sẽ khỏe mạnh một kiểu tự nhiên.
Khoai môn là một trong những loại thực phẩm rất giàu đủ dinh dưỡng. Khoai môn chứa protein, polysacarit, canxi, phốt pho, sắt, kali, magiê, natri, carotene, niacin, vitamin C, vitamin B, saponin và những thành phần khác.
Ăn khoai môn rất có thể chống lại quy trình oxy hóa, hạ đường kính trắng huyết, upgrade kĩ năng miễn dịch, rửa sạch răng và ngăn ngừa sâu răng,… Y học truyền thống cổ truyền Trung Quốc cũng cho rằng khoai môn rất có thể giúp thể chất giải độc và là một loại thực phẩm rất có lợi.
Khoai môn cũng là một loại thực phẩm có tính kiềm, rất có thể thay đổi cân bằng axit-bazơ trong thể chất con người, kiện tỳ ích vị, thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra, khoai môn không đắt, ai cũng rất có thể mua được.
Dưới đấy là cách làm món sườn hấp khoai môn cực vừa thơm vừa ngon, cung cấp nhiều dinh dưỡng
nguyên vật liệu: thịt sườn heo, khoai môn, hành lá, gừng, tỏi, rượu nấu ăn, xì dầu nhạt, xì dầu đậm, dầu hào, muối bột, đường kính trắng, gia vị mì chính, dầu rán.
Cách làm:
Bước 1: Chặt sườn thành miếng nhỏ vừa miệng, dùng nước sạch ngâm, thêm một thìa bột năng để tạo độ sánh rồi rửa sạch sườn.
Bước 2: Rửa sạch gừng, hành, tỏi và băm nhỏ.
Bước 3: Cho gừng, tỏi băm nhuyễn, rượu nấu ăn, xì dầu nhạt, xì dầu đậm, dầu hào, muối bột, đường kính trắng, gia vị mì chính vào thịt sườn heo, trộn lẫn đều tay, lấy màng bọc thực phẩm bọc lại và ướp trong 2 tiếng.
Bước 4: Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, chặt miếng lớn, thêm chút muối bột trộn lẫn đều, ướp 10 phút.
Bước 5: Đặt khoai môn mặt đáy đĩa, cho một thìa dầu rán và 1 thìa bột năng để tạo độ sánh vào khoai môn đã ướp, trộn lẫn đều, rồi xếp sườn lên trên. đổ nước xửng hấp hâm sôi, hấp trong 40 phút, sau cuối rắc hành lá thái từng miếng nhỏ lên trên và dọn ra đĩa.
Nguồn: https://arttimes.vn/am-thuc/loai-cu-re-beo-la-tro-thu-cuc-tot-cho-kha-nang-mien-dich-che-bien-th…

Tại Nhật người dạng, nhiều người mới lạ ưa thích loại rau xanh này, còn gọi là “rau xanh sống thọ” bởi nguồn đủ dinh dưỡng quý giá và lợi ích sức mạnh tuyệt vời của nó.
Theo PHƯƠNG TRANG (Theo Aboluowang) (Arttimes)
Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Loại củ rẻ bèo là “trợ thủ” rất tốt cho kĩ năng miễn dịch, tiết ra theo cái cách này vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng vừa ngon
Bài viết cùng chủ đề
- mê mệt món Việt, Park Hoon rủ Hyun Bin đi thẩm cafenet
- Những thói quen ăn cà muối hạt người Việt tuyệt đối không nên lặp lại để phòng tránh ung thư cafenet
- Sứa đỏ cuốn – món ăn đường kính trắng phố thật tuyệt vời và không giống nhau ở thủ đô hà nội cafenet
- Những thực phẩm mọi người nên hạn chế bảo vệ ở tủ lạnh cafenet