Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
22 lượt xem

Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, “tiếp viên trưởng Bamboo” vẫn có dáng “thắt đáy sườn lưng ong” cafenet



“Nữ tiếp viên trưởng hãng Bamboo” gây tuyệt hảo bởi nụ cười tươi tắn, dáng “thắt đáy sườn lưng ong” dù không ăn kiêng, tập luyện nhiều giờ.


Tống Khánh Linh sinh vào năm 1998, nổi tiếng trên social khi trở thành nữ tiếp viên trưởng trẻ nhất hãng hàng không Pacific Airlines năm 21 tuổi. Hiện tại, cô đang là tiếp viên trưởng của Bamboo Airways. Trên trang cá thể, Khánh Linh vô số lần share kinh nghiệm và trải nghiệm của phiên bản thân về nghề hàng không được nhiều vô số người quan tâm . Đồng thời giải đáp thắc mắc của tín đồ về quy trình thi tuyển tiếp viên.


Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, "tiếp viên trưởng Bamboo" vẫn có dáng "thắt đáy lưng ong" - 1

Tống Khánh Linh trở thành nữ tiếp viên trưởng trẻ nhất hãng Pacific Airlines năm 21 tuổi. Hiện tại cô đang thao tác làm việc cho hãng Bamboo Airways với vị trí tương tự.

Ngoại hình là một trong những yếu tố quan trọng so với những tiếp viên. tín đồ không chỉ có việc đạt những tiêu đúng tiêu chuẩn về chiều cao, khối lượng, mà còn phải có khuôn mặt ưa nhìn, giọng nói nhẹ nhàng, không tồn tại dị tật, hình xăm, vết sẹo trên thể chất.

Tống Khánh Linh share thêm: “so với TVHK thì ngoại hình khá quan trọng, tuy nhiên đây chỉ là một trong những điều kiện cần để theo đuổi công việc này, vì vẫn tồn tại nhiều những yếu tố quan trọng khác mà một TVHK càng phải có ví dụ như sức khoẻ, ngoại ngữ, tích điện và sự phù tương thích với nghề. Nên theo mình thì chỉ có ngoại hình thôi thì vẫn chưa đủ để quyết định theo đuổi công việc TVHK”.

Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, "tiếp viên trưởng Bamboo" vẫn có dáng "thắt đáy lưng ong" - 2

không chỉ có sở hữu vóc dáng đẹp, Khánh Linh còn gây tuyệt hảo bởi nụ cười rạng rỡ, khuôn mặt thanh tú.

Là một tiếp viên trưởng, đặc thù công việc của Khánh Linh khá bận rộn và thường xuyên phải dịch chuyển nhiều nơi tuy nhiên Khánh Linh như ý sở hữu cơ địa không dễ tăng cân nên cô không gặp quá nhiều khó khăn trong việc giữ gìn vóc dáng. tuy nhiên để vừa vặn, vừa khỏe, cô cũng cần để ý đến chính sách chính sách thưởng thức và luyện tập của thường ngày.

“Về chính sách chính sách thưởng thức, mình ăn đủ 3 bữa quan trọng chứ không kiêng hay nhịn vì công việc này ưu tiên giữ gìn sức khoẻ hàng đầu. Nếu đói thì ăn những bữa phụ thêm tuy nhiên không thay đổi tắc là không ăn quá no, chỉ ăn vừa đủ. Ngoài ra, quan trọng là uống nhiều nước, 75-80% thể chất là nước: nước giúp mình loại bỏ độc tố, nâng cao lưu thông, cấp ẩm cho da, giảm căng thẳng nên nỗ lực uống đủ nước là rất tốt… Hình như, mình cảm thấy mình cần bổ sung update thêm nhiều rau củ trái cây và trái cây, mình không thích ăn rau củ lắm nên bù lại mình sẽ ăn 3,4 loại trái cây thường ngày, là thanh nữ nên mình cũng bổ sung update thêm collagen, tinh dầu hoa anh thảo… để nội tiết tố được duy trì ổn định giúp mình trông không xẩy ra “khô khan”.

Còn về chính sách luyện tập, thường ngày mình nỗ lực dành ra 30 phút -1 tiếng để tập thể dục hoặc yoga, mình tranh thủ tập theo hướng dẫn trên youtube vì cũng không có nhiều thời hạn ra phòng tập. Duy trì tập thường ngày cảm thấy thể chất khoẻ khoắn mà còn được đẹp nữa”, Khánh Linh bật mí.

Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, "tiếp viên trưởng Bamboo" vẫn có dáng "thắt đáy lưng ong" - 3

không tồn tại quá nhiều thời hạn để tập thể thao, Khánh Linh chú trọng đến chính sách chính sách thưởng thức, mới lạ là bổ sung update tương đối đầy đủ nước, trái cây.

Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, "tiếp viên trưởng Bamboo" vẫn có dáng "thắt đáy lưng ong" - 4

Trước đó, trên social đăng tải hình Hình ảnh một vài tiếp viên tranh thủ thể dục trên máy bay, nhận được nhiều sự để ý của cư dân mạng, tuy nhiên với cương vị là một tiếp viên trưởng, Khánh Linh cho thấy, cô phải có sự quan sát và quản lí tỉ mỉ xát sao hơn. Khánh Linh tâm sự: “Mình cảm thấy đi thao tác làm việc khá bận, thậm chí không tồn tại thời hạn để nghỉ ngơi thư dãn nữa, trên chuyến bay nhiệm vụ của TVHK là khỏe mạnh tin cậy, tin cậy cho hành khách, Hình như là vừa lòng yêu cầu những dịch vụ tốt nhất cho người tiêu dùng nên để tranh thủ tập thể dục là không thể”.

Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, "tiếp viên trưởng Bamboo" vẫn có dáng "thắt đáy lưng ong" - 5

Ngoài việc giữ dáng thì chăm sóc da cũng rất được những tiếp viên vô cùng để tâm, mới lạ là trên máy bay có môi trường thiên nhiên khá khô, thời hạn bay dài, lại phải thức khuya, dậy sớm và thay đổi điểm đến chọn lựa liên tục.

“Vì tần suất phải trang điểm liên tục nên để giữ lại gìn làn da, việc trước tiên là mình nỗ lực uống đủ nước, ăn nhiều rau củ củ, trái cây để cấp ẩm và giữ làn da sáng, ngoài ra sau mỗi chuyến bay phải tẩy trang và dưỡng da thật kĩ, mình chọn những thành phầm chăm sóc phù tương thích với làn da, không mua đại hay là thấy mọi người tiêu dùng rồi mua theo, mình tìm hiểu để làm rõ loại da của tớ. Vì trang điểm liên tục và tẩy trang hằng ngày thì cũng không thể sạch sâu được mà da mình lại khá nhạy cảm nên cứ 2 tuần mình lại đến spa để chăm sóc da mặt kĩ càng hơn, giúp da khoẻ mạnh hơn”, Khánh Linh bật mí.

Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, "tiếp viên trưởng Bamboo" vẫn có dáng "thắt đáy lưng ong" - 6

Ở ngoài đời, nữ tiếp viên trưởng của hãng Bamboo có gu mặc nhẹ nhàng, nữ tính.

so với Khánh Linh, việc giữ dáng là quan trọng tuy nhiên tuy vậy tuy vậy với đó, giữ gìn sức mạnh cũng quan trọng không kém. Chính vì thế, cô lựa chọn cách không ăn kiêng mà để ý nạp tương đối đầy đủ chất đủ dinh dưỡng giành cho thể chất.

 “không một ai giống ai nên không nhất thiết cứ phải áp đặt một tiêu đúng tiêu chuẩn đẹp riêng nào đó và ép phiên bản thân phải theo. mọi người đã được chỉ số BMI để làm thước đo rồi. Mình không phải nhân viên nên không dám nói về chính sách đủ dinh dưỡng chính sách thưởng thức và luyện tập, tuy nhiên mình nghĩ là chính sách chính sách thưởng thức có phần quan trọng hơn, mọi người chính sách thưởng thức để duy trì sự sống mà chứ không một ai chỉ tập thể dục để sống cả. Tốt nhất là phải hiểu thể chất mình và chọn một chính sách chính sách thưởng thức khoa học tương thích. Ví dụ nếu là mình, hằng ngày mình duy trì chính sách ăn như đã kể trên, tuy nhiên thỉnh thoảng 1 ngày được nghỉ trong tuần mình sẽ cho phép mình ăn bất kể gì mình thích, và tiếp sau đó tập bù”, cô nói.

Dù lịch trình khá bận rộn tuy nhiên nhờ cách sắp xếp thời hạn khoa học, nên với Khánh Linh cảm thấy không thật khó khăn trong việc cân bằng giờ giấc và khỏe mạnh sức khoẻ.

Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, "tiếp viên trưởng Bamboo" vẫn có dáng "thắt đáy lưng ong" - 7

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/khong-an-kieng-tap-nhieu-gio-34-tiep-vien-truong-bamboo-34-van-co-dan…

”Thần Vệ Nữ sống” đi ăn vỉa hè nổi bật vô cùng vì mốt ”không phòng hộ”

“Thần Vệ Nữ sống” Beak Si Young nổi trội trên đường kính trắng phố Pháp nhờ lối mặc tôn vòng eo nhỏ nhắn, cùng khung xương chậu đẹp.


Theo ông Phương (Người đưa tin)

Nguồn: Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, “tiếp viên trưởng Bamboo” vẫn có dáng “thắt đáy sườn lưng ong” – 24h – cafef.vn – vietnamnet.vn – neohouse.vn
TỪ KHÓA: Không ăn kiêng, tập nhiều giờ, “tiếp viên trưởng Bamboo” vẫn có dáng “thắt đáy sườn lưng ong”

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *