“Hot girl số 1 Malaysia” theo đuổi hình tượng slimbody, tập toàn những bài khó để sở hữu vóc dáng mảnh, thon cùng vòng eo 50cm.
Lý Nguyên Linh sinh ngày 17 tháng 7 năm 1989, mang trong mình 2 dòng máu Trung Quốc – Malaysia. Cô là người mẫu, nghệ sĩ piano, vũ công ballet kiêm nữ diễn viên nổi tiếng tại Malaysia. Cô từng học thạc sĩ âm nhạc tại nước anh và cũng đều sở hữu thời hạn đi du học ở Đức. Lý Nguyên Linh còn được biết đến là học trò của thiên tài piano Trung Quốc Lý Vân Địch. Hiện tại, trang instagram cá thể của cô đang thu hút 2,5 triệu follow, Trong số đó có một trong những nghệ sĩ Việt như Diệp Lâm Anh, Hiền Hồ, Khởi My, Châu Bùi,…
không những nổi tiếng bởi tài năng, Lý Nguyên Linh còn gây tuyệt vời bởi khuôn mặt thanh thoát, xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng. Cô được mệnh danh là “Hot girl số 1 Malaysia” hay “Nữ thần piano Malaysia”.
vừa qua, theo trang ON đưa tin, nữ diễn viên, người mẫu Malaysia Lý Nguyên Linh liên tục gặp khủng hoảng vì bị tín đồ trai, quản trị và vận hành lừa mất hàng chục nghìn đô la Mỹ. ví dụ, tín đồ trai của cô mượn cô một trong những tiền lớn để đầu tư, marketing tuy nhiên hiện tại đang không liên lạc được, còn người quản trị và vận hành thì ôm cát – xê rồi bỏ trốn. Lý Nguyên Linh share: “Những điều tồi tệ cứ liên tục ùa đến với tôi. Họ lợi dụng tình cảm, sự tin tưởng để lừa lấy tiền tài tôi”.
Lý Nguyên Linh hiện tại đang có nhiều cảm xúc tiêu cực vì bị những người thân thiết lừa tình, tiền.
Ở ngoài đời, Lý Nguyên Linh sở hữu chiều cao 1m70, cùng vóc dáng săn chắc, chỉ 12% mỡ thừa. Tuy nhiên, rất nhiều người cho rằng, Lý Nguyên Linh quá gầy gò vì khối lượng chỉ ở mức 45kg. tuy nhiên, cô vẫn quyết tâm theo đuổi hình tượng gầy đúng chuẩn điệu, tức là tập slimbody dẫu biết điều này khá khó khăn và khắc nghiệt.
Cô cao 1m70, nặng 45kg bởi theo đuổi hình tượng slimbody.
Hiện tại, dù có thân hình như yêu cầu như Lý Nguyên Linh vẫn áp dụng những bài tập nhằm mục đích duy trì khối lượng ổn định tuy nhiên vẫn có tác dụng đốt mỡ tối đa. Cách thúc đẩy vận tốc đốt mỡ của thể chất của cô chỉ bằng một trong những biện pháp giản dị như: Ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Ăn 5 bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau 2 – 4 tiếng. không ăn quá no và ăn dồn vào 1 bữa. Đi lại nhẹ nhàng 30 phút sau thời điểm ăn. Ăn nhiều rau củ và giảm dần lượng carb vào buổi tối. Nhảy dây/chạy bộ chậm 20 – 30 phút thường ngày x 5 buổi/ tuần. lạ biệt là không lười vận động tiếp tục nhiều ngày.
Ngoài ra, có một trong những bài khó mà cô thường xuyên áp dụng như gập bụng đẩy ngược phối hợp dây minibands, plank nghiêng co gối, squat với tạ,…
Lý Nguyên Linh ít khi tập máy mà phần lớn đều tập tạ nhẹ phối hợp những bài squat, plank dạng khó
phần lớn Lý Nguyên Linh đều tập tạ nhẹ, ít tập máy và không tập tạ nặng để sở hữu được phong người thon, mảnh, không vâm, đô mà vẫn có được thể chất săn chắc và cơ thắt eo nhỏ. Trong số đó bao hàm 20% cardio và 80% bài compound phối hợp. Muốn có được cơ bụng thì kỹ thuật nền là vô cùng quan trọng, mọi người nữ luôn luôn phải gồng bụng, siết mông đúng chuẩn. Ngoài ra, còn phải có bài giãn cơ, hỗ trợ plank trước và sau thời điểm tập.
Việc tập tạ nhẹ giúp cho thể chất đủ săn chắc mà không trở thành vâm, đô quá đà.
Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/hot-girl-bi-lua-tinh-tien-noi-tieng-nhat-malaysia-nho-vong-eo-50cm-1…
cô nàng Hàn Quốc mặc váy áo thủy thủ đi lướt sóng, khoe vóc dáng đẹp “trời ban” cùng đôi người mẫu, thẳng như kiếm.
Theo LÊ ANH (Nông thôn Việt)
Nguồn: “Hot girl bị lừa tình, tiền” nổi tiếng nhất Malaysia nhờ vòng eo 50cm, 12% mỡ thừa – 24h – cafef.vn – vietnamnet.vn – neohouse.vn
TỪ KHÓA: “Hot girl bị lừa tình, tiền” nổi tiếng nhất Malaysia nhờ vòng eo 50cm, 12% mỡ thừa
Bài viết cùng chủ đề
- Mỹ nhân Điện chỉnh sửa gym độ dáng để “đường kính trắng cong hơn đường kính trắng đua” cafenet
- 7 bước chăm sóc da ngày xuân để sở hữu làn da căng mọng cafenet
- “hoa khôi hàng không” khoe dáng mỹ miều nhờ bài tập “đánh hông” cực quyến rũ cafenet
- “Phu nhân Diệp Vấn” U50 đánh bay mỡ thừa, thân hình bốc lửa nhờ 3 tuyệt kỹ giản dị và đơn giản này cafenet