Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
32 lượt xem

Dù tuân thủ thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, Cristiano Ronaldo vẫn thường xuyên phải phá lệ vì món ăn này cafenet

Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây Dù tuân thủ thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, Cristiano Ronaldo vẫn thường xuyên phải phá lệ vì món ăn này





Ngoài bóng đá, cựu siêu sao CLB Manchester United còn nổi tiếng với cơ chế ăn kiêng hà khắc để khỏe mạnh đạt phong độ tối đa. Tuy nhiên vừa qua, CR7 cũng đã tiết lộ với người hâm mộ món sở trường mà anh gọi là “thú vui tội lỗi” của tớ, giúp danh thủ cảm thấy bớt nhàm chán với thực đơn ăn kiêng thường ngày.


Dù tuân thủ thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, Cristiano Ronaldo vẫn thường xuyên phải phá lệ vì món ăn này - 1

Chân sút 37 tuổi đã tuân thủ ngặt nghèo cơ chế ăn riêng để duy trì phong độ đỉnh cao suốt 20 năm thi đấu chuyên nghiệp, từ khi chính thức sự nghiệp tại Sporting Lisbon Tính đến lúc khoác áo MU, Real Madrid và Juventus.

Ronaldo duy trì cơ chế ăn giàu protein, hỗ trợ carbohydrate từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau xanh quả, đồng thời tránh những thức ăn có đường kính trắng. Tuyển thủ Bồ Đào Nha có một nhân viên đủ chất riêng, người đã thao tác làm việc với anh Tính từ lúc những ngày còn ở Los Blancos. Anh ăn 6 bữa nhỏ thường ngày – hoặc 3 đến 4 giờ một lần.

Dù tuân thủ thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, Cristiano Ronaldo vẫn thường xuyên phải phá lệ vì món ăn này - 2

Ronaldo rất thích ăn cá – mới lạ là cá kiếm, cá vược và cá tráp biển. Món ăn yêu thích của anh là hỗn hợp cá tuyết, hành tây, khoai tây xắt từng lát mỏng tanh và trứng bác. Ronaldo cũng ăn rất nhiều trái cây và thịt thăn nạc. Nếu dùng bữa tận nhà hàng quán ăn, anh thường chọn bít tết và salad. Siêu sao này không lúc nào gọi món ướp lạnh mà mọi thứ anh ấy ăn đều phải là đồ tươi.

Tuy nhiên theo lời danh thủ Bồ Đào Nha, để cuộc sống thường ngày “bớt nhàm chán” thì thỉnh thoảng xen kẽ những dở cơm không thiếu đủ chất nói trên sẽ là bánh pizza. Ronaldo thường ăn pizza cùng với cậu đàn ông Cristiano Jr của tớ. Anh tâm sự: “điều quan trọng là chăm sóc thể chất, tập luyện, phục hồi và thực đơn hợp lý. Dù vậy, nhiều khi tôi vẫn cùng ăn pizza với đàn ông mình, nếu không đời sẽ thật tẻ nhạt.”

Dù tuân thủ thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, Cristiano Ronaldo vẫn thường xuyên phải phá lệ vì món ăn này - 3

Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí GOAL vào đầu xuân năm mới nay, siêu sao người Bồ Đào Nha đã share tuyệt kỹ khiến cho anh trở thành một trong những cầu thủ thành công nhất trong thế hệ của tớ cùng với Lionel Messi. Ronaldo cho thấy thêm thỉnh thoảng anh cũng tập những môn thể dục khác ngoài bóng đá, ví dụ như bơi lội.

“Hãy ăn nhiều bữa. nếu khách hàng luyện tập thường xuyên, điều quan trọng là phải duy trì mức tích điện cao để thể chất fan sinh hoạt tốt hơn. nhiều khi tôi ăn tới 6 bữa nhỏ thường ngày giúp khỏe mạnh đủ tích điện để tiến hành từng bài tập tốt nhất trọn vẹn có thể.”

Ronaldo luôn luôn nỗ lực giữ thể trạng tốt nhất và hiếm khi có thời hạn nghỉ ngơi thư dãn dù trọn vẹn có thể mới tập luyện hết sức mình. Anh thường dành rất nhiều thời hạn trong phòng tập thể dục cũng như tuân thủ kế hoạch luyện tập rất nghiêm ngặt. Điều này giúp anh trở thành một trong những cầu thủ bóng đá khỏe nhất hành tinh.

Ronaldo rất chú trọng việc tăng cường sức mạnh cốt lõi từ phía bên trong. Sau trận đấu, trong lúc nhiều cầu thủ thích ngồi nhà xem TV, Ronaldo lại đi thẳng đến bể bơi. Anh chọn bơi cự ly dài và thường bơi cùng cậu đàn ông Cristiano Jr. Điều này không những giúp anh thư giãn, phục hồi thể chất sau trận đấu mà còn duy trì được vóc dáng to lớn, săn chắc.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/du-tuan-thu-thuc-don-an-kieng-nghiem-ngat-cristiano-ronaldo-van-thuong-x…

10 món ăn ngon nhất Bồ Đào Nha, ai cũng nên thử một lần trong đời

Những món ăn này tuy lạ mắt tuy nhiên có khẩu vị vô cùng thơm và ngon, du thực khách một lần sẽ nhớ mãi


Theo Thùy Liên (Báo GT)

Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: Dù tuân thủ thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, Cristiano Ronaldo vẫn thường xuyên phải phá lệ vì món ăn này

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *