Cô từng nhận được sự quan tâm của công chúng khi dự thi hoa khôi Hoàn vũ Việt Nam 2022.
Tiếp viên hàng không Ngọc Tuyết.
những cuộc thi vẻ đẹp trong nước luôn luôn có sự tham gia của nhiều tiếp viên hàng không, với những hãng bay không giống nhau. Với ngoại hình xinh xắn, thân hình cân đối và kỹ năng nói tiếng Anh lưu loát… họ đều là những ứng cử viên vượt trội hoàn toàn cho ngôi vị hoa khôi.
Một trong những thí sinh tạo được tuyệt vời trong tâm địa công chúng khi thi hoa khôi Hoàn vũ Việt Nam 2022 là Ngọc Tuyết. Được biết, cô là tiếp viên trưởng của hãng bay VietJet, quê Nam Định. 27 tuổi Ngọc Tuyết mới dự thi hoa khôi vừa là áp lực vừa là thời cơ cho phiên bản thân cô. Ngọc Tuyết từng là phe đối lập của hoa khôi Ngọc Châu khi cùng đứng trên một sân khấu của hoa khôi Hoàn vũ Việt Nam 2022.
Ngoài những kỹ năng mềm được sẵn sàng, Ngọc Tuyết còn dành thời hạn độ dáng. Việc tập luyện duy trì sắc vóc luôn luôn được cô ưu tiên trong cuộc sống thường ngày. Vì tính chất công việc giờ giấc đi bay linh hoạt nên Ngọc Tuyết tranh thủ tập từ 6h sáng, có khi 10h tối mới rời phòng gym.
Ngọc Tuyết có số đo hình thể 84-61-92cm. Cô có hình thể đúng tiêu chuẩn đẹp đồng hồ đeo tay cát, vòng eo con kiến và vòng hông nở nang. những bài tập cô áp dụng đều là những động tác cơ phiên bản, được hướng dẫn bởi huấn luyện viên.
Nhờ tập luyện mà Ngọc Tuyết có thân hình quyến rũ.
Ngọc Tuyết từng share, cô biết tới gym khi vào đại học, Đó là công việc làm thêm vị trí lễ tân ở phòng gym nên những lúc rảnh rỗi, cô nhờ những huấn luyện viên hướng dẫn. Từ đó, cô đam mê với bộ môn này và duy trì tới thời điểm hiện tại.
“trong số bài tập, tôi thích nhất là squat. Tôi rất có thể gánh tạ và squat hoài mà không biết chán. Tuy nhiên, tôi sợ nhất là bài plank. Thật sự rất khó để giữ lại thăng bằng cả thể chất chỉ bằng cơ bụng”, Ngọc Tuyết từng nói về những bài tập khiến cho cô sợ hãi.
Ngoài ra, Ngọc Tuyết còn tập những động tác khác với tạ như kéo tạ, tách đùi cùng tạ, lật bánh xe… Tuỳ từng bài tập mà fan cũng rất có thể tăng thêm sức bền với những loại dụng cụ có nhiều trọng lượng không giống nhau.
Ngọc Tuyết chia đều lịch tập cho từng nhóm cơ để cơ có thời hạn hồi phục, không trở thành căng cứng hoặc chuột rút. Ngoài ra, chính sách đủ dinh dưỡng cũng rất được Ngọc Tuyết quan tâm với việc ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, bổ sung update protein, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ và chất béo rất có hại. Ngọc Tuyết cho thấy thêm cô tuyệt đối không nhịn ăn và tập luyện quá sức.
Vì làm tiếp viên hàng không, thường xuyên bay trong môi trường xung quanh thiếu độ ẩm, áp suất cao nên thể chất luôn luôn phải có sức khoẻ tốt. Gym đó là phương thức giúp cô có sức khoẻ để theo đuổi công việc, đam mê. Từ một người có thân hình gầy gò, tập luyện điều độ giúp Ngọc Tuyết có một hình thể với phom dáng quyến rũ, tỷ trọng cơ tăng, săn chắc hơn.
Người đẹp Nam Định dành 6 buổi tập gym mỗi tuần.
Nguồn: https://arttimes.vn/giai-tri/nu-tiep-vien-hang-khong-que-nam-dinh-dep-vi-do-dang-tu-som-toi-khuy…
Sở hữu thân hình quyến rũ, người mẫu TP Quảng Ninh ghi điểm với mốt váy tôn dáng.
Theo Hải Minh (Arttimes)
Nguồn: Đẹp vì độ dáng từ sớm tới khuya – 24h – cafef.vn – vietnamnet.vn – neohouse.vn
TỪ KHÓA: Đẹp vì độ dáng từ sớm tới khuya
Bài viết cùng chủ đề
- Mỹ nhân Điện chỉnh sửa gym độ dáng để “đường kính trắng cong hơn đường kính trắng đua” cafenet
- 7 bước chăm sóc da ngày xuân để sở hữu làn da căng mọng cafenet
- “hoa khôi hàng không” khoe dáng mỹ miều nhờ bài tập “đánh hông” cực quyến rũ cafenet
- “Phu nhân Diệp Vấn” U50 đánh bay mỡ thừa, thân hình bốc lửa nhờ 3 tuyệt kỹ giản dị và đơn giản này cafenet