Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
11 lượt xem

30 món ăn thú vị như ở quán ăn 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân cafenet

Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây 30 món ăn thú vị như ở quán ăn 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân



những món ăn ngày Tết sẽ dễ làm cho thể chất bị tăng cân, khó tiêu hóa. Vậy Tết 2023 ăn gì để vừa không trở nên béo mà còn trọn vẹn có thể giảm cân? Hãy cũng thao khảo ngay thực đơn giảm cân trong nội dung bài viết tại đây của mái ấm gia đình và Xã hội nhé.


Thực đơn giảm cân

Những món ăn ngày Tết như bánh chưng, xôi, thịt, nem, thủy sản… rất giàu chất đủ dinh dưỡng. nếu như người không cân đối lượng thức ăn và cơ chế tập luyện hợp lý, thể chất sẽ tăng cân không kiểm soát. Vậy, ngày Tết có nên áp dụng thực đơn giảm cân? Hay ăn thả ga? Đó khỏe mạnh là thắc mắc mà ai cũng đang đau đầu suy nghĩ.

thực tiễn, việc tiến hành một cơ chế ăn khoa học, cân bằng đủ dinh dưỡng sẽ trợ giúp người và mái ấm gia đình có một thể chất khỏe mạnh, hệ tiêu hóa cũng không phải chịu quá nhiều áp lực.

Vậy những ngày Tết nên ăn ra làm sao để vừa lành mạnh đủ chất, thưởng thức được những món ngon mà không trở nên tăng cân? Hãy cùng xem thêm một trong những món ăn giúp thanh lọc thể chất và giữ vóc dáng ổn định không kém phần thú vị tại đây nhé.

30 thực đơn giảm cân cho ngày Tết thêm vui, khỏe

Thực đơn giảm cân 1

– Ức gà áp chảo

– Trứng luộc

– Salad dưa chuột

– Mồng tơi luộc


Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 1

Thực đơn giảm cân giành cho những người muốn có một thể chất khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn. Hình ảnh: Thu Uyên

Thực đơn giảm cân 2

– Salat bơ

– Cải luộc

– Giá xào thịt

– Trứng luộc

– Tôm

– rau xanh muống luộc

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 2

Ngày Tết sẽ thường xuyên nạp vào người những món nhiều chất, thực đơn giảm cân trên sẽ là một gợi ý cho chính mình và mái ấm gia đình thanh lọc thể chất.

Thực đơn giảm cân 3

– Cá rán

– Trứng luộc

– Bơ

– Nấm xào nước

– Bắp cải luộc

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 3

rau xanh xanh, cá và trứng là những thực phẩm giúp làm giảm cân người cũng trọn vẹn có thể lựa chọn.

Thực đơn giảm cân 4

– Cải chíp luộc

– Súp lơ luộc

– Dưa chuột

– Tôm kho

– Bơ

– Chả cá

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 4

Thực đơn trên ít calo sẽ hỗ trợ việc giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Thực đơn giảm cân 5

– Cải chíp luộc

– Bắp cải xào thịt

– Đậu luộc

– Chả cá sốt quả cà chua

– Dưa chuột

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 5

Thêm một thực đơn giảm cân cho chính mình và mái ấm gia đình đổi món

Thực đơn giảm cân 6

– Dưa chuột

– Trứng luộc

– Tôm xào súp lơ

– Bí luộc

– Ức gà

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 6

nếu như người đã quá ngán những món ăn ngày Tết thì thực đơn trên khá thú vị để mái ấm gia đình người đổi món.

Thực đơn giảm cân 7

– Dưa chuột

– Trứng xào

– Mực xào

– Đậu tẩm mỡ hành

– Đỗ luộc

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 7

những món rau xanh xanh luôn luôn là lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân.

Thực đơn giảm cân 8

– Trứng xào

– Dưa chuột

– quả cà chua

– Su su xào

– Ức gà sốt cay ngọt

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 8

Ngày Tết nên hạn chế ăn những món chiên rán vì nó sẽ làm cho người dễ ngán và lượng calo cao.

Thực đơn giảm cân 9

– Dưa chuột

– Dưa hấu

– Trứng luộc

– Măng xào thịt

– Đỗ luộc

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 9

Thêm một gợi ý cho mái ấm gia đình người đổi bữa.

Thực đơn giảm cân 10

– Thịt rán

– Bơ

– Trứng

– Cải luộc

– Dưa chuột

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 10

Thực đơn giảm cân vừa rất đầy đủ chất lại không sợ bị béo.

Thực đơn giảm cân 11

– Cơm tấm

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 11

Món cơm tấm với rất đầy đủ chất là một quyết định chọn lựa trọn vẹn có thể xem thêm làm cho vào thực đơn thường ngày của mái ấm gia đình. Hình ảnh: Loan Trần

Thực đơn giảm cân 12

– Món cuốn

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 12

Món cuốn với nguyên vật liệu thiết yếu là rau xanh củ và bún gạo lứt sẽ là món ăn ưa thích cho toàn bộ nhà, vừa dễ thưởng thức lại thanh đạm.

Thực đơn giảm cân 13

– Bún bò trộn

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 13

Món bún bò trộn nhiều rau xanh xanh cũng là một gợi ý không tồi cho thực đơn giảm cân ngày Tết.

Thực đơn giảm cân 14

– Bánh canh khoai lang thủy sản

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 14

Nếu mình thích đổi món nước dễ thưởng thức vậy đây đó là một gợi ý cho mái ấm gia đình người.

Thực đơn giảm cân 15

– Cơm gà

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 15

Một phần ăn rất đầy đủ chất cho mái ấm gia đình ngày Tết muốn đổi thực đơn.

Thực đơn giảm cân 16

– Cơm cuộn

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 16

Cơm cuộn từ gạo lứt và rau xanh củ vô cùng thú vị và tương thích với người muốn giảm cân.

Thực đơn giảm cân 17

– Bún riêu

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 17

Món bún riêu vừa thơm vừa ngon tương thích đổi bữa cho toàn bộ mái ấm gia đình ngày Tết.

Thực đơn giảm cân 18

– Bánh đa rau xanh củ trộn thịt nạc thăn rau xanh muống

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 18

Nếu trong thực đơn giảm cân của người tiêu dùng chưa tồn tại món này thì nên bổ sung update ngay vì nó khá thú vị, vừa thơm vừa ngon không kém những món khác.

Thực đơn giảm cân 19

– Bún trộn thịt nạc thăn, tôm

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 19

Thêm một món bún dễ thưởng thức cho toàn bộ mái ấm gia đình ngày Tết.

Thực đơn giảm cân 20

– Sushi

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 20

nếu như người đã nhàm chán những món thịt, bánh chưng thì chuyển qua ăn sushi, vừa ngon vừa giúp mái ấm gia đình thay vị.

Thực đơn giảm cân 21

– 150g má đùi gà nướng (khi ăn bỏ da), 100g khoai lang luộc, 200g đậu bắp + hoa lơ xanh + cà chua bi

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 21

Một thực đơn giảm cân không nên bỏ qua nếu mình thích giữ dáng. Hình ảnh: Thùy Anh Nguyên

Thực đơn giảm cân 22

– 100 gr cá hồi muối, 1 quả trứng luộc, 100gr bơ, 50g rau xanh mầm, 2 lát bánh mì nguyên cám

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 22

Hạn chế tinh bột, chất béo sẽ hỗ trợ thể chất người khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Thực đơn giảm cân 23

– 100g thịt lợn nạc xay với nấm hương mộc nhĩ nhồi cà chua hấp, 1 quả trứng luộc, 150g rau xanh củ luộc, 50g cơm gạo lứt

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 23

Thực đơn giảm cân thú vị như ở quán ăn 5 sao.

Thực đơn giảm cân 24

– 150g beefsteak, 200g rau xanh củ luộc + cà chua bi + 100 g khoai lang

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 24

Thêm một thực đơn giảm cân cho mọi người đang muốn giữ dáng.

Thực đơn giảm cân 25

– 150gr sashimi cá hồi,vài lá tía tô, 100g rau xanh mầm, 50gr cơm gạo lứt

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 25

Hãy thử thực đơn trên khi mình thích giảm cân ngày Tết.

Thực đơn giảm cân 26

– 150g beefsteak, 100g xà lách + cà chua bi + rong biển, 50g măng tây, 50g cơm gạo lứt

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 26

một quyết định chọn lựa tương thích cho những người muốn giảm cân tuy nhiên vẫn đủ chất.

Thực đơn giảm cân 27

– 100gr thịt nạc + 1 chút nấm hương mộc nhĩ + cải thảo băm nhỏ sau đó cuốn lá cải thảo hấp, 50 g cà rốt hấp, 1 quả trứng luộc, 50gr cơm gạo lứt

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 27

những món rau xanh, luộc, hấp luôn luôn được ưu tiên trong thực đơn giảm cân.

Thực đơn giảm cân 28

– 150g tôm hấp, 200g hoa lơ xanh, 50g cơm gạo lứt

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 28

Không cần đau đầu suy nghĩ thời điểm ngày hôm nay ăn gì mà đã làm được thực đơn trên giải quyết và xử lý vấn đề đó.

Thực đơn giảm cân 29

– 150g gà xào, 50g nấm ớt, 150g măng tây, 50g cơm gạo lứt

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 29

Thực đơn cho toàn bộ mái ấm gia đình đổi món sau những ngày ăn nhậu Tết.

Thực đơn giảm cân 30

– 150g ức gà, 100g đậu bắp, 100g xà lách + cải mầm, 100g khoai lang

Thực đơn giảm cân: 30 món ăn hấp dẫn như ở nhà hàng 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân - 30

nếu như người vừa muốn ăn ngon lại k bị béo vậy đây đó là một gợi ý cho

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-don-giam-can-30-mon-an-hap-dan-nhu-o-nha-hang-5-sao-ngay-…

Cách làm cocktai bia vị cam dành cho chị em vào dịp Tết

Bia hâm sôi có mùi rất thơm, hớp một ngụm lớn, chị em sẽ cảm nhận vị ngọt trên vị giác và hơi cồn thoảng qua.

Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: 30 món ăn thú vị như ở quán ăn 5 sao, ngày Tết không sợ béo lại còn giảm cân

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *