Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "cafenet". (Ví dụ: thiệp tân linh mục cafenet). Tìm kiếm ngay
23 lượt xem

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước vô cùng tốt cho phái nam cafenet

Cùng cafenet đọc nội dung bài viết hay tại đây 3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước vô cùng tốt cho phái nam



Chăm ăn những loại thực phẩm này, tài năng sinh lý của phái nam sẽ được tăng cấp đáng kể.


3 “báu vật” dưới nước

1. Lươn

Lươn là lựa chọn hàng đầu để bồi bổ thể chất, giá trị đủ dinh dưỡng của nó sánh ngang với nhân sâm. Lươn rất giàu 3 nguyên tố vi lượng là canxi, kẽm và phốt pho, rất tốt cho phái nam.


3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 1

Công thức khuyến cáo: Lươn xào ớt.

nguyên vật liệu: Lươn, ớt ngọt, ớt đỏ, hành, gừng và tỏi.

– Rửa sạch lươn, cắt từng khúc một dài 5cm, cho vào thau rắc thêm 2 thìa muối hạt, xoa bóp liên tục để loại bỏ chất nhờn trên da rồi lửa lại nhiều lần.

– Ớt ngọt chặt miếng nhỏ, tỏi gừng hành cũng cắt thành miếng nhỏ.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 3

– Đun nóng dầu trong chảo, cho hành, gừng, tỏi vào xào thơm rồi trút lươn vào xào trên lửa lớn, thêm 2 thìa rượu nấu ăn để loại bỏ mùi vị tanh.

– ở đầu cuối thêm ớt ngọt, gia vị, 1 chén nước con, khuấy đều, đun đến khi cạn nước thì nêm và nếm gia vị, rắc hành lá là xong.

2. Hải sâm

Hải sâm luôn luôn được mệnh danh là một trong số trong 100 loại thuốc bổ của biển cả. tuy nhiên nó có vẻ ngoài không đẹp tuy nhiên giá trị đủ dinh dưỡng rất cao. Ăn hải sâm giúp thể chất phục hồi tích điện hiệu suất cao, mới mẻ là vào trong ngày hè.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 4

Công thức khuyến cáo: Cháo kê hải sâm.

nguyên vật liệu: Hải sâm, khoai mỡ, hạt kê, hạt sói rừng, gừng.

– Hải sâm rửa sạch, thái mỏng tanh, nếu dùng loại khô thì cần phải ngâm nước trước 2 ngày.

– Rửa sạch sói rừng, ngâm nước, khoai mỡ cạo vỏ cắt từng miếng, gừng gọt vỏ thái theo từng lát mỏng tanh.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 5

– đung nóng nước, cho kê vào với tỷ trọng 1:15, khi nước sôi trở lại thì vặn nhỏ lửa, nấu trong 10 phút.

– Khi hạt kê nở thì thêm khoai mỡ, nấu tiếp 10 phút.

– ở đầu cuối cho hải sâm, gừng, sói rừng và gia vị vào, đun 3 phút rồi tắt lửa rồi nhắc xuống.

3. Hàu

Hàu là thực phẩm tốt nhất có thể cho những đấng mày râu. Thịt hàu béo, mềm, thơm tuy nhiên mấu chốt là nó có hàm lượng kẽm rất cao, cứ 100 gam thịt hàu thì hàm lượng kẽm cao tới 71,2 mg.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 6

Công thức khuyến cáo: Trứng chiên hàu

nguyên vật liệu: Hàu, trứng, tinh bột khoai lang, hẹ.

– ướp thịt trước hàu với một phần muối tiêu, hành lá băm nhỏ.

– Cho tinh bột khoai lang vào tô, thêm tí nước, 1 thìa nước tương, chút muối hạt, khuấy đều tạo thành hỗn hợp sền sệt.

– quấy tan trứng gà, cho hàu vào trộn lẫn đều.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 7

– Làm nóng một phần mỡ lợn trong chảo, khuấy đều hỗn hợp khoai lang rồi đổ vào trong chảo, chiên tới khi những cạnh chín trước.

– Tiếp tục đổ trứng và hàu vào, rắc hành lá, đậy vung đến khi mặt phẳng trên chín thì lật mặt, rán vàng mặt để lại, dọn ra đĩa.

3 “báu vật” trên mặt đất

1. Củ yam (khoai từ)

Trong số nhiều loại khoai thì củ yam là lựa chọn hàng đầu cho những quý ông. Nó rất giàu chất đủ dinh dưỡng, tốt cho thể chất, mới mẻ là phái nam.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 8

Công thức khuyến cáo: Củ yam xào nấm mèo, củ cà rốt, ớt ngọt.

nguyên vật liệu: Củ yam, nấm mèo, củ cà rốt, ớt ngọt.

– Cắt những nguyên vật liệu cần phải có thành miếng nhỏ, riêng củ yam cần phải ngâm trong nước có pha chút giấm để tránh bị oxy hóa.

– đung nóng nước, chần những nguyên vật liệu cần phải có trong 2 phút.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 9

– Phi thơm hành tỏi,  cho củ cà rốt, ớt ngọt vào xào trước, nấm mèo sau.

– ở đầu cuối thêm củ yam, gia vị, khuấy đều, nêm và nếm vừa vị thì tắt lửa rồi nhắc xuống.

2. quả cà chua

Vì quả cà chua có vị chua ngọt, ăn sống và chín đều được nên được phụ nữ ưu thích hơn. tuy nhiên thực tiễn, quả cà chua cũng là một vị thuốc bổ rất tốt cho phái nam. Trong quả cà chua rất giàu lycopene và axit hữu cơ, phái nam ăn thường xuyên sẽ nhận về nhiều lợi ích.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 10

Công thức khuyến cáo: Đậu phụ sốt quả cà chua, bầu.

nguyên vật liệu: Đậu phụ, quả cà chua, bầu, hành tỏi, tép khô.

– Rửa sạch quả cà chua, rửa vỏ đi, cắt thành khối vuông. Bầu nạo lấy phần thịt, rửa sạch, chặt miếng nhỏ, đậu phụ chặt miếng vừa vị, tỏi xay nhỏ, hành tím cắt từng khúc một để dùng.

– đung nóng nước trong nồi trên lửa lớn, cho một thìa muối hạt, bầu vào chần sơ trong 1 phút rồi vớt ra. đung nóng lại nước trong nồi, cho những viên đậu phụ vào chần trong nửa phút.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 11

– Phi thơm hành tỏi, cho quả cà chua vào xào tới khi nhão, thêm đậu phụ, xào trong 2 phút.

– Cho một nắm tép khô, thêm nửa thìa đường kính trắng, tiêu, muối hạt, nêm và nếm cho vừa miệng.

3. Chuối

Chuối có vị ngọt thanh, là loại trái cây được nhiều tình nhân thích. Chuối là loại thực phẩm mà những vận động viên hay người tập thể hình thường rất thích.

3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước cực kỳ tốt cho nam giới - 12

so với người thường thì, ngày hè lượng mồ hôi tạo thêm, những chất điện giải trong thể chất bị mất theo mồ hôi, chuối rất giàu vitamin, kali, canxi, phốt pho và những khoáng chất khác, rất có thể nhanh gọn hỗ trợ dưỡng chất quan trọng cho thể chất. 

Ngoài ra, chuối rất giàu magie có tác dụng trẻ hóa thể chất, việc ăn nhiều chuối là điều quan trọng so với phái nam.

Chuối là loại trái cây nhiệt đới, không nên trong để tủ lạnh sau thời điểm mua về nhà. Chuối ở nhiệt độ dưới 10 độ, vỏ sẽ bị thâm đen, chín nhanh. tín đồ nên để chuối ở nhiệt độ phòng, tốt nhất nên bọc chuối bằng màng bọc thực phẩm và đặt chuối xuất hiện lõm hướng xuống dưới, điều này còn có lợi hơn cho việc bảo vệ chuối tuy nhiên vẫn nên ăn càng sớm càng tốt.

Nguồn: https://baogiaothong.vn/3-bau-vat-tren-mat-dat-va-3-bau-vat-duoi-nuoc-cuc-ky-tot-cho-nam-gioi-d5…

Bông cải xanh đừng chần, nấu theo cách này sẽ giữ được hàm lượng vitamin C cao nhất

những chất đủ dinh dưỡng như kali, vitamin C rất dễ bị hòa tan trong nước, vì thế tín đồ nên thay đổi cách nấu nướng để lưu lại lại trọn vẹn những dưỡng chất này.

Nguồn: 24h.com.vn – vietnamnet.vn – thanhnien.vn
TỪ KHÓA: 3 “báu vật” trên mặt đất và 3 “báu vật” dưới nước vô cùng tốt cho phái nam

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.